O que é o ciclo menstrual e quais são suas fases
Ele ciclo menstrual É definido como o tempo que passa entre o primeiro dia da menstruação da mulher e até o dia anterior ao próximo período. Embora a duração média desse período são 28 diasIsso não é algo exato e pode variar entre aproximadamente 21 e 40 dias, dependendo de cada mulher (enquanto alguns experimentam ciclos mais curtos, outros têm ciclos mais longos).
Durante o ciclo menstrual mudanças corporais são experimentadas, principalmente no útero e ovários. Isso ocorre devido aos hormônios sexuais femininos (estrogênio e progesterona), que são destinados a prepare a mulher para uma possível gravidez desde o início de sua fase reprodutiva com a primeira menstruação até a menopausa chegar.
Neste artigo, vamos tirá-lo da dúvida com tudo relacionado ao ciclo menstrual: Quais são as suas fases? Como os hormônios o influenciam? Que tipo de sintomas são experimentados em cada um de seus estágios? Qual é a melhor época do ciclo para engravidar? Muito atencioso!
Hormônios femininos, como eles influenciam o ciclo menstrual?
Para entender como o ciclo menstrual funciona, primeiro você precisa falar sobre os hormônios sexuais femininos, pois eles são os responsável por regular todo o processo. Esses hormônios são os seguintes:
+ FSH (hormônio folículo estimulante): Esse hormônio começa a segregar no início do ciclo menstrual e sua função principal é estimular o ovário a gerar folículos. Mas o que são folículos? Muito simples. Essas são estruturas responsáveis por óvulos portuários em diferentes estágios de maturação.
+ LH (hormônio luteinizante): Esse hormônio é responsável por dar origem à ovulação quando o folículo que contém o óvulo amadurecer completamente.
+ Estrogênio: são hormônios secretados pelo ovário à medida que os folículos se desenvolvem. Além de participar do desenvolvimento sexual das mulheres, os estrógenos são responsáveis por regular todo o ciclo menstrual.
+ Progesterona: Esse hormônio é secretado pelo ovário após a ovulação. Seu objetivo é aumentar a espessura do endométrio para que o embrião possa implantar e levar à gravidez.
As quatro fases do ciclo menstrual
No início do ciclo menstrual, os hormônios sexuais mencionados acima são encontrados no estado basal. Isso significa que eles têm uma concentração mínima porque ainda não começaram a ocorrer. A partir deste momento, é possível distinguir entre várias fases do ciclo menstruall com base nos níveis hormonais e nas mudanças que eles experimentam.
De acordo com isso, o ciclo menstrual é formado por quatro fases ou estágios:
1 Fase menstrual
O ciclo menstrual começa com a chegada da regra. A menstruação desencadeia um sangramento resultante da expulsão do endométrio. O endométrio é o revestimento interno do útero e é renovado todos os meses para abrigar uma gravidez. Se não houver implantação embrionária, o endométrio se destaca. A duração usual desta fase é de 4 a 7 dias.
2 Fase folicular
Essa fase também é conhecida como proliferativa ou preocupante e ocorre crescimento folicular ovariano. Desenvolve-se desde o início da menstruação até a ovulação.
Cada mulher nasce com uma reserva ovariana de aproximadamente 500.000 folículos primordiais em seus ovários. Esses folículos permanecem em estado de espera até serem selecionados para se desenvolverem a cada ciclo menstrual. É precisamente o aumento do hormônio FSH o que faz com que vários desses folículos comecem a crescer.
De todos os folículos que se desenvolvem no ciclo menstrual, apenas um deles é capaz de amadurecer completamente, tornando-se o folículo final folículo ou também conhecido como folículo de Graaf. O resto dos folículos são bloqueados e acabam degenerando.
Por outro lado, os estrógenos também aparecem nesta fase, contribuindo para a criação de um muco cervical abundante, aquoso e elástico, que tem a função de facilitar a entrada de espermatozóides. Estrógenos além eles atuam no endométrio favorecendo seu espessamento.
3 Fase ovulatória
Nesta fase, os níveis de estrogênio continuam a aumentar, causando o corpo da mulher a produzir o hormônio luteinizante (LH), responsável por selecionar o óvulo mais maduro e fazê-lo sair do ovário. É nesse momento que ocorre a ovulação (aproximadamente por volta do dia 14 do ciclo menstrual).
Uma vez liberado, o óvulo se move através das trompas de falópio até atingir o útero. O habitual é que o óvulo sobrevive até 24 horas fora do ovário portanto, se durante esse período entrar em contato com um espermatozóide, ele poderá ser fertilizado e ocorrer uma gravidez.
Em relação a o esperma, estes têm a capacidade de sobreviver no corpo da mulher até cinco dias. Isso significa que se uma mulher tiver relações sexuais desprotegidas até cinco dias antes da ovulação, existe o risco de ela engravidar.
Caso a gravidez não ocorra, o óvulo não fertilizado se desintegra nas trompas de falópio.
4 Fase lútea
A fase lútea também é conhecida como fase secretora ou pós-ovulatória e ocorre logo após a ovulação até o final do ciclo menstrualisto é, até que o sangramento menstrual ocorra novamente.
Durante esses dias, o folículo deixado pelo óvulo dentro do ovário começa a produzir progesterona com o objetivo de continuar a preparar o útero para uma possível gravidez. Durante esta fase, é comum as mulheres começarem a experimentar o Sintomas da síndrome pré-menstrual que incluem inchaço da mama, mudanças repentinas de humor e inchaço do abdômen.
Quando a fertilização não ocorre, o folículo se contrai dentro do ovário e os níveis de estrogênio e progesterona começam a encolher. Isto faz o que o endométrio é removido levando à menstruação e no início do próximo ciclo menstrual.
No caso de o óvulo ser fertilizado, ele aderirá às paredes do útero e o corpo começará a produzir HCG. Esse é um hormônio responsável por manter o folículo que produz estrogênio e progesterona em grandes quantidades para apoiar o endométrio. até a placenta se formar.
Que sintomas a mulher experimenta em cada fase do ciclo menstrual?
Cada fase do ciclo menstrual é caracterizada pelo aparecimento de sintomas específicos, embora, de longe, os mais significativos sejam aqueles que ocorrem durante a fase lútea. Nesta fase, a mulher começa a sofrer o desconforto da conhecida síndrome pré-menstrual. Esses desconfortos aparecer apenas alguns dias antes do período chegar e eles permanecem durante os primeiros dias da menstruação. Esses sintomas são os seguintes:
+ Dor no abdômen
+ Seios sensíveis e inchados.
+ Cólica e náusea.
+ Retenção de liquidos.
+ Dor de cabeça.
+ Acne
+ Mudanças repentinas de humor
No entanto, a fase de ovulação também causa a mulher é muito mais sensível. Além disso, durante esse estágio, também é comum aparecer a dor ovariana temida e odiada.
Qual é o melhor momento do ciclo menstrual para engravidar?
Os dias férteis das mulheres, ou seja, aqueles em que as chances de gravidez ocorrem são muito maiores, são aqueles que correspondem ao estágio ou fase ovulatória. A ovulação ocorre geralmente no meio do ciclo menstrual, aproximadamente cerca de 13-14-15 dias, desde que a mulher tenha ciclos menstruais regulares de 28 dias.
Para calcular o período fértil com mais precisão, você pode usar a técnica de calendário também conhecida como método do ritmo. O estágio fértil inclui o próprio dia da ovulação, mais três dias antes e três dias depois. Lembre-se de que isso se aplica apenas aos ciclos menstruais regulares. Nos irregulares, é sempre mais complicado calcular esses dias de fertilidade, no entanto, existem certos sinais do corpo que podem ajudar na árdua tarefa:
+ Durante o período fértil, a mulher secreta um fluxo transparente muito semelhante ao clara de ovo.
+ Existe um aumento da sensibilidade mamária.
+ Uma dor leve é sentida na área do útero semelhante a uma cólica suave e temporária.
+ Também é possível detectar a ovulação através de um teste Você pode comprar na farmácia.
Causas que fazem com que o ciclo menstrual se torne irregular
Aqui estão as causas que podem causar um ciclo menstrual irregular:
+ Pré-menopausa: por causa das múltiplas alterações hormonais.
+ Distúrbios alimentares (como anorexia nervosa) e perda repentina de peso.
+ Atividade física muito intenso
+ Hipertireoidismo.
+ Ovários policísticos.
+ Estresse, nervos ou distúrbios emocionais.
+ Pólipos ou tumores no sistema reprodutivo feminino.
+ Período pós-gravidez.
Se você tiver ciclos menstruais irregulares ou se a sua menstruação estiver atrasada por mais de três meses, é essencial que consulte o seu ginecologista pois pode ser devido a problemas de saúde mais graves.
