Higiene íntima: como lavar adequadamente as partes íntimas
Devido à importância de umhigiene íntima adequada para evitarinfecções recorrentes que pode pôr em perigonossa saúde, é conveniente deixar de lado o silêncio imposto sobre esse assunto e esclarecer alguns aspectos.
No Diario Femenino, dizemos a você como lavar adequadamente as partes íntimas. Tome nota destas recomendações e coloque-as em prática! Tudo pela sua saúde vaginal!
A importância da higiene íntima
Ignorância sobrecomo realizar uma higiene íntima adequada pode nos levar a exagerar na limpeza, a usar produtos inapropriados ou a usar truques caseiros mais apropriados para um manual de bruxaria do que para garantir a higiene e a saúde de nossas partes íntimas.
A área vaginal é uma área extremamente sensível que requer muito cuidado. Perturbações hormonais, excesso de umidade e falta de higiene íntima podem alterar aflora vaginal, tão sensível a qualquer mudança, para nos provocarvárias infecções.
Portanto, é muito importante saber distinguir entre o que sãodiretrizes higiênicas adequadas e o que são simplesmente lendas urbanas. Algo que não é tão simples, porque mesmo os ginecologistas não obtêm um consenso, portanto, antes de tudo, o senso comum é imposto.
Diretrizes de higiene íntima: como lavar adequadamente a área vaginal
+ Tenha sempre em mente quelimpeza íntima é básica e tem que ser feitodiariamente e de maneira completa, mas você não pode esquecer que muita higiene pode danificar a flora vaginal, responsável por proteger a área de qualquer infecção. Uma vez ao dia é suficiente. Você pode estendê-lo para dois no caso de dias muito quentes ou em ocasiões em que se exercitar.
+ A área íntima deve ser lavadada frente para trás, nunca o contrário, porque poderíamos transferir germes da área anal. Para secar, será feito da mesma maneira, deixando a área muito secapor todas as dobras, com uma toalha limpa que deve ser trocada a cada uso. Esse padrão de limpeza da frente para trás é aquele que também precisaremos usar toda vez que formos ao banheiro.
+ Recomenda-se usar para limpar simplesmenteagua ou um sabão neutro específicoPH neutro para áreas íntimas, mas em nenhum caso você deve usar o sabonete comum. A limpeza sempre será feita fora,ducha é uma aposta segura de infecção.
+ Deveria evite usar desodorantes íntimos. Além de causar irritações e alergias, eles podem mascarar o odor vaginal. Um sintoma que pode ser um sinal de infecção que requer tratamento.
+ O uso de esponjas não é recomendado lavar a vagina, pois isso aumenta a transmissão de germes. É preferível que você use suas mãos para fazê-lo. Lembre-se, verifique se eles estão muito limpos antes de tocar sua área genital. Passe-os gentilmente pelas dobras dos grandes lábios e dos lábios e ao redor do clitóris.
+ A área vaginal não deve ser esfregada bruscamente. Essa área é muito mais sensível do que qualquer outra parte do corpo e requer cuidados especiais. Não exagere no momento da limpeza, pois pode causar pequenos ferimentos que acabam levando à porta de entrada para uma grande multidão de agentes infecciosos.
+ É aconselhávelevitar calças apertadas bem como protetores de roupas íntimas, que apenas protegem as roupas, não a área genital. É aconselhável usar roupas íntimas de algodão, levando em consideraçãosensibilidade da zona e mantenha as roupas íntimas em um local limpo, fora de contato com outras roupas.
+ Durante a menstruação não é necessário limpar mais do que nos outros dias, mas se forem usados tampões, é conveniente troque-os a cada quatro horas para evitar a umidade e não dormir com eles. As compressas também devem ser alteradas com frequência.
+ Também é aconselhável lavar bem a área íntima após a relação sexual, bem como urinarpara eliminar possíveis germes.
+ Em relação ao remoção íntima da zona do cabelo, alguns especialistas alertam para o abuso. Embora possa parecer que a depilação favorece o acesso à higiene, é desejável que a depilação não esteja completa emantenha um pouco de cabelo ao redor da uretra e do clitóris para protegê-los.
No caso de você sentir desconforto ou começar a notar alguns sintomas incomuns, como corrimento abundante ou mau odor vaginal, você deve ir ao consultório médico Para que um profissional possa determinar se você contraiu algum tipo de infecção ou doença. Além disso, é essencial que visite seu ginecologista regularmente para verificar se tudo está em perfeita ordem.
Cuide da sua área íntima como você cuida do seu rosto e evita problemas como infecções, irritações ou patologias muito mais sérias que podem levar a infertilidade.
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