Você não diminui o seu período? Remédios naturais para facilitar a menstruação
Uma das razões mais comuns de preocupação nas mulheres é que elas não perdem a menstruação por medo de engravidar (obviamente, desde que tenhamos feito sexo). Geralmente, os atrasos são devidos a alterações no ritmo de vida e especialmente, para os nervos. Quanto mais nervosos ficamos, porque a regra não vem, mais nos levará para baixo.
Ter ciclos menstruais irregulares é muito comum e, embora possa ser devido a vários motivos, muitos deles estão em nossas mãos. Depois de verificarmos que não estamos grávidas, se suspeitarmos, podemos realizar várias remédios naturais fácil de fazer para que nosso período nos abaixe.
Remédios naturais para evitar atrasos menstruais
+ Aplique banhos quentes na área ovariana para dilatar e relaxe os vasos sanguíneos.
+ Tome uma infusão de tomilho e açafrão em partes iguais, 60 gramas de cada em 750 ml de água fervente. Devemos fervê-lo até que a água seja consumida, deixando aproximadamente um terço dos 750 ml. Podemos tomar um copo duas vezes ao dia.
+ Tome aspirina quando começamos a perceber qualquer sintoma pré-menstrual. Isso fará com que a régua desça mais cedo e de maneira mais leve, evitando coágulos. Não devemos tomar aspirina, no entanto, se nossos períodos são muito abundantes.
+ Uma das técnicas mais eficazes é beber um infusão rue, uma planta medicinal a partir da qual suas folhas são usadas principalmente. É muito benéfico, além de prevenir o atraso menstrual, aliviar a dor.
Como preparo uma infusão de rue para acalmar as dores da menstruação?
1. Em uma panela, colocamos a capacidade de um copo de água e deixe ferver.
2. Depois de ferver, adicionamos 1 ou 2 colheres de chá de rue e deixe ferver por 3 minutos.
3. O deixamos levantar Mais 3 minutos cobertos.
4. Por último, nós esgueiramos e bebemos
Podemos beber três xícaras por dia, mas desde que tenhamos verificado que não estamos grávidas, pois não é aconselhável consumir durante a gravidez.
Se a infusão de rue é desagradável por seu sabor amargo, podemos substituí-lo por chá de canela.
Aqui estão alguns exercícios para acalmar a dor do seu período. Infalível!
